近些年，候鸟式养老越来越被退休老人所接受。夏天到北方避暑、冬天到南方避寒成为时尚。今年，在北方城市雾霾大面积发生，更促进一些身体条件不好、经济条件许可的北方老年人加入南飞的行列。

清朋华友四季候鸟养老计划

  全联房地产商会创会会长聂梅生与她领导的团队，在北京创立了清朋华友学子园，不仅呼朋唤友集体养老，今年还推出了"清朋华友四季候鸟养老计划"，组织老人们到气候适宜的地方健康养老。

  "清朋华友四季候鸟养老计划"实行会员制，加入候鸟养老的会员，可享受海南、云南、黑龙江、福建等8个省份，16家候鸟基地进行候鸟旅居，可满足四季不同的候鸟养老需求。加入候鸟养老的会员须购一张面值为5000元的预付卡，可多人多次使用。持卡会员可自由选择。预付卡可充值、可挂失。

  预付卡除往返大交通外，其他集体费用，如候鸟基地吃、住、行、交通、游都可用这张卡消费。具体包括住宿是双人标准间、一日三餐、意外保险和基础服务费。

  因拥有特殊的资源，各个候鸟基地食宿现在价格为1000元一周；会员最少出行天数为一周，并可以以周为单位，延长旅居时间。

  "清朋华友四季候鸟养老"比一般旅行社旅游区别在哪里？消费比一般旅行社便宜还是贵？玩得好吗？如何使用四季候鸟卡？带着这些问题，我持着一张预付卡体验了一把"候鸟式养老"。

体验西双版纳养老生活

  我报名参加的是清朋华友西双版纳团，30多人，同时出发的还有清朋华友海南团，一行有70多人。

  西双版纳是人们非常想往的地方，西双版纳的“西双”是傣语“12”的意思，“版纳”是指比县小一些的行政区域。“西双版纳”意为“十二个行政区”。这里以热带、亚热带雨林和少数民族风情而闻名于世。一下飞机我们就感受到温暖的如春的气息，脱掉冬装，呼吸着新鲜空气，心旷神怡。建设中的景洪小城很漂亮，现代化建设装点着闻名遐迩的古城。

  西双版纳养老团有三个特点，年龄高、职务高、要求高。还有4个志愿者的加入。

  年龄高

  参团大都是60-80岁的老年人，最大者是80多岁老人，最小的也有58岁了，其余介于中间。如按旅行社的标准，超过70岁就不让参团了，这个团大约有一半都不能成行了。这些老年人很感谢聂会长给大家提供了这么好的一个机会。

  职务高

  这些老人中有党校校长、局长、院长、司长，还有高级建筑师、教师等高级知识分子和技术人员。想当年都是叱咜风云，为党、为国、为民流血流汗作出贡献的人物。每个人都会有一段段生动鲜活的故事和事迹，是值得尊重的老人们。

  要求高

  这批老年人年龄大，身体必然有着这样那样的慢性毛病，有的要按时服药、有的要按时打针的。还有的要带着各种护腰、护膝等各种护具。还有一个大姐腿脚不好，需要坐轮椅。这对带队的志愿者小王、小刘和袁主任他们压力不小。

  体验吃

  养老团联系了酒店旁边的一家饭店吃一日三餐。小店叫杨氏家常菜，面积不大，挺干净。与众不同的是菜单全写在酒店外墙外，店内三张大桌，三四张小桌，我们一去基本上就坐满了。外面还有几张小桌。

  早餐是自助式，有馒头、油条、米粥、豆浆、面条、米线等等，因南方的原因，米线是主打，有宽、有细，有干、有湿，放桌子上任吃者自选后，由主厨大姐将米线煮熟，放入肉未、蘑菇、菜干调料递给你。旁边一张桌子上还摆了好几种小菜、鲜葱、香菜等由人自选。鸡蛋有白煮、有油煎的，但要自费，二元一个。

  中、晚餐是桌餐，饭菜提前由领队与饭店沟通定好，每天不重样。十人一桌，八菜二汤，每顿饭都有鱼，或红烧、或清炖；肉片、肉丝炒各类青菜、野菜煎鸡蛋、红烧豆腐等，荤素搭配，特别西双版纳四季如春，青菜多多，比较适合参团老年人的口味。老人们吃得比较满意。

  团里如果外出活动不在这里吃了，会按顿退饭费，但需要提前4小时通知，不然的话要承担费用。集体出行，参观游览活动回不来，就安排在外就餐，饭费均摊。

  体验住

  我们住西双版纳旅州景洪市位于中心区的途家维斯登公寓式酒店，标准间大约30多平米的小套间，一进门左侧有一小型厨房，靠墙一溜厨柜，上有煤气灶、微波炉，可自行开火做饭。客厅依次摆放行李架、冰箱、沙发、写字桌、桌上有电脑，小阳台外有洗衣机。经过卫生间往里趟是一间卧室，大床，往窗外一看江边有夜景非常漂亮。墙上也挂着有鲜明民族特色的装饰画，很温馨。 

  酒店交通便利，设施方便，附近有两家大型品牌超市，一个个南北各具特色小餐馆，香味诱人。

  更难得的是酒店坐落在澜沧江边，一到晚上江边夜市开始了，吃完晚餐，就上夜市去散步。夜市沿江而设，绵延好几里，灯火辉煌，各类商品琳琅满目，有玉石、玛瑙、项链、手串、挂件等珠宝，有贵有便宜的；有各类草药，三七、天麻、石斛名贵中药，还有泰药，明目的、治皮肤病什么的；衣服摊上民族特色的连衣裙、大褂很是抢眼；普洱茶的产地，当然茶叶品种不少，普洱茶分生普、熟普，有散装、有制成圆饼的，熟普耐储存，越陈越好。走累了可到水果摊吃个水果，喝喝果汁儿，有胃口的还可尝尝竹筒饭、烤鱼、烤蘑菇什么的，喝酒也是行的，关键是要有酒量。

  体验游

  参观名胜古迹、体验风土人情、观风赏景是旅行团必不可少的节目。根据老年人特点，候鸟团没有安排过多的参观浏览景点，一周内安排两次参观。第一周安排了参观中国科学院西双版纳热带植物园，植物园是国家5A级旅游景区，据介绍植物有12000多种，建有38个植物专类区，还有一大片原始热带雨林。要全部观赏完需要住下看一周才行。我们重点参观了东部景区植物，见到了见血封喉树、龙血树、各类棕树、珍贵的花梨木、柚木等，还有细细高高的槟榔树，据说这是丈母娘选女婿的树，看中了，未来的丈母娘会选矮的让小伙子爬，没看中就选高的，甚至在树干上抹油让小伙子爬。

  我们又参观了奇异花卉园，见到了闻歌起舞的跳舞草、使酸变长短甜的神秘果树、铁力木等。虽然是冬季，各类花卉仍然不少，五颜六色，争奇夺艳。

  曼听公园是个佛教、民族特色公园，以前是傣王御花园，景区傣王室文化、佛教文化处处体现。台阶护墙多为白龙、红龙龙型。园内西双版纳总佛寺，建筑高大宏伟，雕像精致。佛像慈祥、神像威武，神女漂亮。

  晚餐后，我们又看了张艺谋式的大型歌舞表演，实景与舞台背景相结合，百多位演员载歌载舞表演了当地民族舞蹈。澜沧江流到境外的河流称为湄公河，演员们又表演了湄公河沿岸各个国家的民族舞蹈。演出台上台下互动，风趣幽默，场内笑声、掌声不断。演出结束后每个人都可去放河灯，到广场参加篝火晚会，几千人面对火堆，围着广场跳舞那是一个什么样的壮观场景！不论年老年少都不由自主地手舞足蹈起来。

  养生是候鸟养老的重头戏。正如清朋华友一老人所讲，养老最重要的不是吃，不是穿，而是养生、锻炼。根据旅行团安排，一周中有三次养生活动，上午练坐功程式，下午练八段锦和新疆舞。

  坐功程式是聂会长结合气功打坐、拉筋、按摩综合而成。在北京时，聂会长天天带领清朋华友的老人们练习，外出旅行时也借一个空房间坚持练习。我们在房间铺上软软的练功垫就开练了，也可将文件复制在手机上自行练习。我们练的2.0版本，全程练下来需要40分钟，活动了人体每个关节，微微有些出汗。目前，这个坐功程式正由清华一个专业团队录像后分析优化，将之升级为3.0版本。这些活动练下来活动量不少，特别是打坐很吃功夫，我双腿只能散盘，不停地倒换姿式，聂会长能双盘一直坚持到底，功夫了得。

  旅行团内刘北安老人负责带领大家练八段锦，张青老师负责教大家跳新疆舞。

  算算帐

  一星期不知不觉这样过去了，要走了，候鸟卡咋还没使用过呢？这时，服务组给了我一张结算单据。拿过来一看才知，候鸟卡随时与我相伴相行。吃住一星期花费1000元、接机15元、热带植物园门票52元（超过60岁半价，70岁以上免票）、电瓶车费50元、车费40元、导游费6元；曼听公园门票27元（仍有优惠）、演出+篝火晚会80元、车费5元（距离住处近）、送机费20元。还退了一顿早餐费5元，总共花费1290元。卡内还余3710元，可下次参加时继续使用。

  谈体会

  清朋华友四季候鸟养老比旅行社养老区别在哪里？消费便宜还是贵？旅游参观安排得好吗？如何使用四季候鸟卡？经过一星期的候鸟养老体验，先前所提的问题都有了答案。

  首先，清朋华友四季候鸟养老是旅居不是旅游，以居为主。选择一个基地住下来，相对居住时间较长，这次安排是三周，本人只体验了一周。旅居是慢生活养老、养生和锻炼，当然也会安排参观当地名胜古迹。而跟旅行社出行主要是参观游览，一个景点接着一个景点，一个目的地接着一个目的地，上车睡觉、下车拍照。在车上的时间比住宿的时间还长。年龄大的人肯定受不了。

  其次，吃住消费便宜幅度挺大。所住途家维斯登，标间价格为268元一天，7天住宿要1876元，还不包吃饭。而参加候鸟团吃住一星期才1000元，省了876元，三个星期下来省得更多，差不多一张机票钱省出来了。

  再次，活动安排科学合理。候鸟团根据老年人特点活动安排不多，一周安排二、三个活动，以半天为主，多安排在住处养生、坐功、八段锦和跳跳舞。还计划安排打打麻将。而身体条件较好的可自行安排出行，但要经请假批准、保证安全。

  第四，服务周到热情。活动之初，全联房地产商会创会会长聂梅生和商会秘书长钟彬就领导团队先期调研选点儿，发挥资源优势，联系地方政府、企业争取支持和配合。跟团志愿者更是辛苦，要张罗团员住宿吃饭，组织参观时，跑前跑后，帮这个，扶那个。袁主任帮忙推轮椅，家属很是感动。

  第五，示范作用大、影响深远。我国进入老年社会，养老事业是发展经济、扩大内需的重要增长点。老年人候鸟旅居生活大大催生了交通、旅游、养生、医疗、住宿、餐饮事业的发展，是国家重点支持的产业。候鸟旅居基地的建设又会促进房地产产业的健康转型。

        养老产业前景无限，聂会长和钟秘书长及其团队是一批有事业心、有公益心、有创新精神、有探索精神的先行者、领导者。

  祝福清朋华友候鸟旅居事业越来越发展壮大，红红火火！

                                   2016年12月